Anusara Yoga, als Einzelunterricht oder in Minigruppen, eine Symbiose von Körper und Geist.
Anusara Yoga ist eine relativ junge, 1997 in den USA begründete Form des Hatha Yoga.
Mittlerweile ist Anusara Yoga in vielen Ländern dieser Welt bekannt als ein modernes, auf den westlichen Menschen angepasstes Yogasystem, das den Erkenntnissen der Biomechanik Rechnung trägt.
Ausgehend von der Tatsache, dass wir heute vornehmlich sitzen, ungelenkig und oft zu schwer sind, es daher auch in den Gelenkbereichen und der Wirbelsäule zu Verletzungen und Schmerz kommt, legen Anusara Yoga Lehrer größten Wert auf eine physiologisch korrekte Ausrichtung beim Praktizieren der Stellungen.
Damit einher geht eine Bejahung des Seins und des Lebens an sich, die dazu führt, dass man seinen Körper wieder positiv und nicht als Hindernis wahrnimmt.
Die universellen Prinzipien der Ausrichtung (universal principles of alignment) werden bei jeder Stellung gelehrt und vermindern die Verletzungsgefahr.
In der corpus curare | Aesthetic Lounge Berlin werden Sie individuell und persönlich von einem Yogalehrer angeleitet. Selbstverständlich können Sie Yoga auch als ein Segment Ihres Personal Training bei corpus curare einfließen lassen.
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